La Nochebuena está a la vuelta de la esquina y con ella las copiosas comidas que nos dejan bien fondones, así que haber quien es capaz de coger la moto después con ese peso añadido. Como somos previsores ahí van 5 sencillos ejercicios para fortalecer vuestro tren superior.

No os llevará más de 15 minutos cada día y solo hacen falta unas pesas. Seguir las fotos, es más sencillo, pero también lo explicamos por si hubiera alguna duda. Espero no crear más.

Como siempre la constancia será lo que dirima vuestro éxito. Con 15 minutos al día a la larga os cansaréis menos en la moto y tendréis más fuerza para manejarla a vuestro antojo. Ahora que del dicho al hecho…